陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

踝扭伤紧急处理方法

踝扭伤的紧急处理方法主要有冷敷、固定和药物治疗等,通常需根据具体情况进行选择。 1. 冷敷:在扭伤初期,应避免继续活动以防止进一步损伤。可以采用冰敷方法来减轻肿胀和疼痛,每次冰敷时间控制在15分钟至20分钟,每隔2小时至3小时重复一次。 2. 包扎:在扭伤后的24小时至48小时内,可以进行轻度的压迫包扎,以减少肿胀。同时,将受伤的踝关节抬高至心脏水平以上,有助于减少血液回流,减轻肿胀。 3. 药物治疗:在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重,可能需要使用药物,如曲马多、可待因等。 对于踝扭伤,日常生活中应注意避免过度使用受伤部位,并在运动时穿戴合适的护具以预防再次受伤。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。

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