肩膀疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或肩袖损伤等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损,表现为肩膀疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症,同时注意休息和适度的肩部运动。
2. 肩周炎:肩周炎是由于肩关节周围软组织发炎引起的疼痛,可能伴有关节活动受限。治疗上除了使用非甾体抗炎药外,还可采用物理治疗如热敷、电疗等缓解症状,可进行关节腔注射治疗。
3. 肩袖损伤:肩袖损伤是由于肩关节肌腱损伤引起的疼痛,多见于运动员和老年人。治疗上需根据损伤程度采取保守治疗或手术治疗,保守治疗可使用非甾体抗炎药、肌松药如托烷司琼、地西泮等缓解症状,同时进行肌力训练和物理治疗。
除以上原因外,肩膀疼痛还可能与颈椎病、心脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保护肩部,避免过度劳累,一旦出现疼痛应及时就医检查,明确病因后进行针对性治疗。