姜丽丽副主任医师

江西省人民医院  风湿免疫科

早上起来身体僵硬是怎么回事

早上起来身体僵硬可能是由于肌肉疲劳、关节炎症或血液循环不畅等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 肌肉疲劳:长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳,表现为起床时身体僵硬。此时可通过热敷、轻柔按摩或适度伸展来缓解肌肉紧张。

2. 关节炎症:关节炎或关节损伤可能引起关节肿胀和疼痛,导致身体僵硬。治疗时可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻炎症和疼痛。

3. 血液循环不畅:长时间睡眠姿势不当或血管疾病可能导致血液循环不畅,引起身体僵硬。改善血液循环可以通过适量运动、调整睡姿或使用促进血液循环的药物如丹参滴丸、川芎嗪注射液等。

除以上原因外,还可能与神经系统疾病等因素有关,建议保持规律作息,适量运动,并及时就医检查。

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