通常，情绪暴躁、易怒和烦恼可能是由生活压力、心理因素和生理状况等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 生活压力：长时间工作、家庭负担过重或者经济压力可能导致个体情绪紧张，进而表现出暴躁和易怒。在这种情况下，适当的放松和减压措施，如进行体育锻炼、冥想或者寻求心理咨询，可能有所帮助。 2. 心理因素：抑郁、焦虑等心理疾病也可能导致情绪波动。对于这些情况，心理治疗和药物治疗是常见的治疗手段。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等药物，可以在医生指导下用于缓解抑郁和焦虑症状。 3. 生理状况：甲状腺功能亢进症、低血糖或激素水平失衡等生理问题也可能导致情绪不稳。对于这些情况，需要通过血液检查等医学检查来确定具体原因，并在医生指导下进行药物治疗，如甲状腺功能亢进症可能需要使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物。 除以上原因外，还可能与睡眠质量不佳、饮食不均衡等因素有关。保持规律作息、均衡饮食，并在必要时寻求专业医疗帮助，对改善情绪有积极作用。
情绪暴躁、易怒和烦恼是怎么回事
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