熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

白果有什么功效与作用

白果一般具有润肺止咳、增强免疫、改善血液循环、抗衰老以及调节血脂等功效和作用。 1. 润肺止咳:白果含有的某些成分能够滋润肺部,对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。 2. 增强免疫:白果中的营养成分有助于增强人体免疫力,提高身体对外界病原体的抵抗能力。 3. 改善血液循环:白果含有的微量元素和维生素能够促进血液循环,对于改善血管健康有一定的帮助。 4. 抗衰老:白果中的抗氧化成分有助于减缓细胞老化,对于保持皮肤弹性和延缓衰老有一定的效果。 5. 调节血脂:白果中的某些成分可以帮助调节血脂水平,对于维护心血管健康有一定的益处。 在日常饮食中适量食用白果可以为身体带来上述益处,但需注意不宜过量食用,因为白果中含有一定量的毒素,过量食用可能会引起不适。建议在专业指导下合理食用,以确保安全和健康。

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