熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

茉莉花的功效与作用有哪些

茉莉花茶一般具有提神醒脑、舒缓情绪、美容养颜、改善睡眠以及促进消化等功效和作用。 1. 提神醒脑:茉莉花茶含有的挥发性物质能够刺激大脑神经,提高思维活跃度。 2. 舒缓情绪:茉莉花茶的香气能够缓解紧张情绪,帮助放松心情,减轻压力。 3. 美容养颜:茉莉花茶中的抗氧化成分有助于清除自由基,保护皮肤,延缓衰老。 4. 改善睡眠:茉莉花茶具有安神的效果,适量饮用可以帮助改善睡眠质量。 5. 促进消化:茉莉花茶能够促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胃部不适。 茉莉花茶是一种天然的健康饮品,适量饮用可以带来多种益处。建议在日常生活中适量饮用茉莉花茶,以享受其带来的健康效果。

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