王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

沉香茶的功效与作用

沉香茶一般具有提神醒脑、舒缓情绪、促进消化、增强免疫力和改善睡眠等功效和作用。 1. 提神醒脑:沉香茶含有的香气成分能够刺激大脑,帮助提高注意力和思维清晰度。 2. 舒缓情绪:沉香茶的香气有助于放松身心,减轻焦虑和压力,对情绪波动有一定的调节作用。 3. 促进消化:沉香茶能够促进胃肠蠕动,帮助消化,对于消化不良有一定的改善效果。 4. 增强免疫力:沉香茶中的成分可以增强机体的免疫能力,提高抵抗力。 5. 改善睡眠:沉香茶的安神效果有助于改善睡眠质量,对于失眠有一定的缓解作用。 沉香茶作为一种天然饮品,适合日常饮用,但需注意适量,过量饮用可能会引起不适。建议在饭后饮用,以帮助消化,同时避免在睡前饮用过多,以免影响睡眠。

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