徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

远红外线的功效与作用

远红外线一般具有促进血液循环、改善关节疼痛、增强免疫力、调节自律神经和促进新陈代谢等功效和作用。 1. 促进血液循环:远红外线能够深入人体组织,使血管扩张,从而加速血液循环,提高细胞的氧气和营养供应。 2. 改善关节疼痛:远红外线的热效应有助于缓解关节炎症,减轻关节疼痛和僵硬,提高关节的活动能力。 3. 增强免疫力:远红外线能够刺激淋巴系统,增强白细胞的活性,从而提升人体的免疫力。 4. 调节自律神经:远红外线有助于平衡交感神经和副交感神经的活动,对于缓解压力和改善睡眠质量有积极作用。 5. 促进新陈代谢:远红外线能够提高细胞的代谢率,帮助身体排除废物和毒素,保持健康的生理状态。 远红外线对人体有多方面的积极影响。在日常保健中,可以适当使用远红外线产品,如远红外线毯、远红外线灯等,以辅助改善身体健康状况。但使用时应注意安全,避免长时间直接照射,以免造成皮肤损伤。

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