徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

薰衣草精油的功效与作用有哪些

薰衣草精油一般具有舒缓情绪、改善睡眠、减轻疼痛、促进皮肤健康等功效和作用。 1. 舒缓情绪:薰衣草精油的香气能够安抚神经,有助于缓解焦虑和压力。 2. 改善睡眠:薰衣草精油可以帮助放松身心,对于改善睡眠质量有一定的帮助。 3. 减轻疼痛:薰衣草精油具有抗炎作用,可以减轻肌肉疼痛和关节炎症。 4. 促进皮肤健康:薰衣草精油具有抗菌和愈合作用,可以用于治疗皮肤问题,如痤疮和湿疹。 在日常生活中,可以通过香薰、按摩或直接涂抹等方式使用薰衣草精油,以达到放松身心和改善健康状况的目的。然而,使用前建议先进行皮肤测试,以确保不会引起过敏反应。

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