林安华主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖高可以吃榴莲吗

血糖高的人一般不建议食用榴莲。榴莲含有较高的糖分和热量,对于血糖控制不利。 榴莲的糖分含量较高,每100克榴莲含有约28克的糖分。此外,榴莲的热量也较高,每100克榴莲约含147千卡的热量。对于血糖高的人来说,食用榴莲可能会导致血糖水平升高,不利于血糖控制。常见的高糖水果还包括葡萄、菠萝和香蕉等。这些水果同样含有较高的糖分,血糖高的人应谨慎食用。在医生指导下,可以选择一些低糖水果,如苹果、梨和草莓等。 对于血糖高的人来说,饮食控制非常重要。应避免食用高糖、高热量的食物,以免影响血糖控制。同时,保持良好的生活习惯,定期监测血糖,有助于更好地管理血糖水平。

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