感冒时一般可以适量吃橙子。橙子富含维生素C和多种矿物质,有助于增强免疫力,缓解感冒症状。但需注意,橙子性凉,过量食用可能会加重咳嗽、喉咙痛等不适。
感冒时可适量食用橙子,同时可搭配其他富含维生素C的水果,如猕猴桃、草莓、西红柿等,以增强免疫力。此外,感冒时还需多休息、多饮水,必要时可在医生指导下使用感冒药,如复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等,以缓解症状。
感冒期间饮食应以清淡为主,避免辛辣、油腻食物,以免刺激咽喉,加重不适。同时,保持良好的生活习惯,加强身体锻炼,有助于预防感冒。