车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

脐橙是上火的,还是降火的

脐橙通常被认为具有降火的功效。它含有丰富的维生素C和水分,有助于清热解暑、生津止渴,对于缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉不适等症状有一定的帮助。

脐橙中的成分如维生素C和膳食纤维,可以增强免疫力,促进肠道健康。在上火时,适量食用脐橙或饮用新鲜橙汁,可以补充因上火而流失的水分和营养。例如,柠檬酸、苹果酸和果胶等成分,都有助于调节体内酸碱平衡,减轻上火症状。在医生指导下,可以配合使用金银花、连翘和黄芩等药物,以增强清热降火的效果。

食用脐橙时,应注意适量,过量可能会导致胃酸过多或胃部不适。同时,对于某些特定体质的人群,如胃酸过多或胃溃疡患者,应谨慎食用。

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