车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

咖啡的副作用与危害性有哪些

咖啡作为一种广受欢迎的饮品,通常含有咖啡因,可能带来一些副作用和危害性。常见的包括失眠、心悸和消化不适等。 1. 失眠:咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,过量摄入可能导致失眠。一些人对咖啡因较为敏感,即使在下午摄入也可能影响夜间睡眠。 2. 心悸:部分人饮用咖啡后可能会出现心跳加速或心悸的现象,这可能与咖啡因刺激心脏活动有关。 3. 消化不适:咖啡因还可能刺激胃酸分泌,导致胃部不适,尤其是对于胃酸过多或胃溃疡的患者,饮用咖啡可能加重症状。 对于咖啡的副作用,建议适量饮用,避免在睡前摄入。如果出现心悸、失眠等症状,应减少咖啡摄入量或避免饮用。若症状持续或加重,应及时就医,以排除其他健康问题。

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