林安华主任医师

江西省人民医院  内分泌科

长期黑白颠倒对身体有什么危害

长期黑白颠倒对身体通常有多种不良影响,包括影响内分泌、降低免疫力和增加心血管疾病风险等。 1. 内分泌紊乱:黑白颠倒会干扰正常的生物钟,导致激素分泌失衡,如褪黑素和皮质醇水平的变化,影响睡眠质量和情绪调节。 2. 免疫力下降:长期缺乏规律的睡眠会削弱免疫系统,使人更容易感染疾病,恢复时间也更长。 3. 心血管疾病风险增加:不规律的作息习惯与高血压、心脏病等心血管疾病的发病率增加有关,因为它们会影响血压和心率的稳定。 为了维护健康,建议尽量保持规律的作息时间,避免长期黑白颠倒。如果出现睡眠障碍或其他健康问题,应及时就医,寻求专业的治疗和建议。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫