增强体质的保健品通常有蛋白质粉、复合维生素和矿物质补充剂等。这些保健品可以帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养素，从而增强身体的抵抗力和整体健康。 1. 蛋白质粉：蛋白质是身体的重要组成部分，对于肌肉的构建和修复至关重要。蛋白质粉可以作为日常饮食的补充，特别是对于运动员或者需要增加肌肉量的人群。 2. 复合维生素：复合维生素补充剂包含了多种维生素和矿物质，有助于维持身体的正常功能和增强免疫力。它们适合那些饮食不均衡或者难以通过食物摄入足够维生素的人群。 3. 矿物质补充剂：矿物质如钙、铁和锌等对于骨骼健康、血液健康和免疫系统都非常重要。矿物质补充剂可以帮助那些可能因为饮食或生活方式导致矿物质缺乏的人群。 为了增强体质，除了合理使用保健品外，还应注重均衡饮食和适量运动。如果怀疑自己有营养缺乏或健康问题，应及时咨询医生，进行专业的评估和指导。
增强体质的保健品都有哪些
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