车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

维生素C片的作用是什么

维生素C片通常用于补充人体所需的维生素C。它是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。 维生素C在人体中扮演多种角色,包括促进胶原蛋白合成、增强免疫系统、抗氧化以及促进铁的吸收。缺乏维生素C可能导致坏血病等健康问题。日常生活中,人们可能因为饮食不均衡或特定健康状况而需要额外补充。例如,吸烟者、老年人、孕妇和哺乳期妇女,以及那些有吸收障碍的人可能需要更多的维生素C。 对于维生素C的日常补充,建议遵循医生的指导,因为过量摄入可能会导致腹泻等副作用。在考虑补充维生素C时,应咨询医生以确定个人需求,并在医生指导下合理使用。

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