车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

醋酸钙什么时候吃比较好

在餐后服用醋酸钙可能更为合适。这是因为食物中的某些成分可能影响钙的吸收,而餐后胃酸分泌增加,有助于钙的吸收。此外,餐后服用可以减少胃部不适。 醋酸钙的吸收受多种因素影响,包括胃酸分泌、食物成分和个体差异。一般来说,胃酸分泌较多的人可能更容易吸收钙,而食物中的某些成分,如草酸和植酸,可能与钙结合形成不溶性盐,影响钙的吸收。因此,餐后服用醋酸钙可以减少这些因素的影响。 对于需要补充钙的人群,建议在医生指导下合理补充。同时,保持良好的饮食习惯,多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。如出现钙缺乏症状,应及时就医,遵医嘱合理补充钙剂。

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