李文燕副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  消化内科

养肝护肝喝什么

养肝护肝通常有多种选择,包括绿茶、枸杞和菊花茶等。这些饮品因其天然成分和传统功效而被广泛认为有益于肝脏健康。 1. 绿茶:绿茶含有抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,减少氧化应激对肝脏的损伤。 2. 枸杞:枸杞含有丰富的多糖和维生素,可以增强肝脏的解毒能力,促进肝细胞的修复和再生。 3. 菊花茶:菊花茶具有清热解毒的作用,可以帮助减轻肝脏的负担,对于因上火引起的肝不适有一定的缓解作用。 对于肝脏的日常保养,建议保持良好的饮食习惯,避免过量饮酒和高脂肪食物。同时,定期进行体检,监测肝功能,一旦发现异常应及时就医,以便得到专业的治疗和指导。

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