孩子长高通常有遗传因素、营养摄入和体育锻炼等影响因素。 1. 遗传因素：孩子的身高很大程度上受父母身高的影响，遗传因素占身高决定因素的60%至80%。 2. 营养摄入：均衡的饮食对孩子的生长发育至关重要，蛋白质、钙、锌等营养素的充足摄入有助于骨骼和肌肉的发育。 3. 体育锻炼：适量的运动可以促进骨骼生长，如跳绳、篮球等有助于身高增长的运动。 日常生活中，家长应保证孩子有充足的睡眠，因为生长激素主要在睡眠中分泌。同时，定期进行身高体重的监测，若发现孩子身高增长异常，应及时就医咨询，以便得到专业的指导和干预。
孩子怎么长高
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