车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

尿酸过高不能吃什么

尿酸过高通常需要避免摄入高嘌呤食物、酒精饮料和高果糖食品。 1. 高嘌呤食物:尿酸过高的人群应减少摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,因为嘌呤在体内代谢后会产生尿酸,过多摄入会增加尿酸水平。 2. 酒精饮料:酒精会影响尿酸的排泄,尤其是啤酒和烈酒,它们不仅含有嘌呤,还可能加剧尿酸的积累。 3. 高果糖食品:高果糖食品如含糖饮料和甜点,会促进尿酸生成,因此应限制摄入。 对于尿酸过高的人群,日常饮食应以低嘌呤食物为主,如蔬菜、水果和全谷物。同时,保持充足的水分摄入有助于促进尿酸排泄。如果尿酸水平持续偏高,应及时就医,以便进行专业评估和治疗。

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