杨文捷副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

怀孕初期吃什么东西容易流产

怀孕初期,饮食需要特别注意,因为某些食物可能增加流产的风险。通常有以下几类食物需要避免或减少摄入: 1. 高汞鱼类:某些深海鱼类,如金枪鱼、鲨鱼和剑鱼,含有较高水平的汞,过量摄入可能对胎儿神经系统发育造成影响。 2. 生或未煮熟的食物:包括生肉、生鱼片和未煮熟的蛋类,这些食物可能含有沙门氏菌、李斯特菌等细菌,增加感染风险,从而可能引发流产。 3. 高咖啡因饮料:过量摄入咖啡因可能增加流产的风险,因此应限制咖啡、茶和含咖啡因的软饮料的摄入。 怀孕初期,建议孕妇保持均衡饮食,避免上述食物,并增加叶酸、铁和钙的摄入。如果有任何不适或疑问,应及时咨询医生,确保孕期健康。

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