车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

epa的作用与功效和副作用分别是什么

EPA(二十碳五烯酸)是一种Omega-3脂肪酸,通常被认为对心脏健康有益。它可能有助于降低心血管疾病的风险,通过减少炎症和改善血脂水平。 EPA的主要作用包括降低甘油三酯水平、减少动脉粥样硬化的发展、降低血压和抗血栓形成。它还可能对大脑健康有积极影响,包括改善认知功能和减轻抑郁症状。然而,EPA也可能有一些副作用,如胃肠道不适、出血风险增加和可能影响血糖控制。这些副作用通常较为轻微,但在某些个体中可能更为显著。 对于EPA的使用,建议在医生指导下进行,以确保安全和有效。日常饮食中应均衡摄入Omega-3脂肪酸,包括EPA和DHA,以维护整体健康。如果考虑补充EPA,应咨询医生,避免自行盲目用药,以防止潜在的副作用和药物相互作用。

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