车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

芦荟能吃吗,有什么好处和坏处

通常来说,芦荟是可以食用的。它含有多种维生素和矿物质,具有多种健康益处。 芦荟含有丰富的维生素A、C和E,以及多种矿物质,如钾、锌和硒。这些营养素有助于增强免疫系统,促进皮肤健康,并且可能对抗炎症。芦荟还含有一种名为芦荟素的化合物,它具有抗菌和抗真菌的特性,有助于伤口愈合。然而,芦荟也有可能引起轻微的副作用,如腹泻或腹痛,尤其是在摄入过量时。芦荟中的某些成分可能对孕妇和哺乳期妇女不利,因此这些人群应避免食用。 对于芦荟的食用,建议遵循适量原则,并在医生指导下进行。如果出现任何不适,应及时就医。孕妇和哺乳期妇女在食用芦荟前应咨询医生的意见。

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