徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

降血脂的水果有哪些

降血脂通常有苹果、葡萄和橙子等水果。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于调节血脂水平。 1. 苹果:苹果含有的果胶成分可以降低血液中的坏胆固醇水平,同时增加好胆固醇的含量。 2. 葡萄:葡萄中的多酚类物质具有抗氧化作用,有助于减少血管中的脂质沉积,从而降低血脂。 3. 橙子:橙子富含维生素C和果胶,可以促进胆固醇的代谢,减少血液中的胆固醇含量。 对于高血脂患者来说,日常饮食中增加这些水果的摄入是有益的。同时,建议定期进行血脂检查,并在医生指导下调整饮食和生活习惯。如果血脂水平持续偏高,应及时就医,采取相应的治疗措施。

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