尿失禁通常表现为无法控制的尿液泄漏。这种状况可能在咳嗽、打喷嚏、运动或提重物时发生,也可能在没有任何明显诱因的情况下发生。尿失禁分为压力性尿失禁和急迫性尿失禁,前者多发生在腹部压力增加时,后者则是由于膀胱过度活跃或神经控制问题导致。
尿失禁的原因多种多样,包括但不限于盆底肌肉弱化、膀胱过度活跃、尿道括约肌功能障碍、神经系统疾病、前列腺问题等。一些常见的因素包括生育、更年期、肥胖、慢性咳嗽、长期便秘等。此外,尿路感染、糖尿病和某些药物的副作用也可能导致尿失禁。
针对尿失禁,日常生活中应注意盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,以增强肌肉控制力。同时,保持健康的体重和饮食习惯,避免摄入过多咖啡因和酒精。就医时,应在医生指导下进行诊断和治疗,不可自行盲目用药,以免延误病情。