郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

血压高可以吃什么水果

高血压患者通常可以选择苹果、香蕉和橙子等水果来辅助控制血压。

1. 苹果:苹果含有丰富的钾元素,有助于平衡体内钠盐,降低血压。

2. 香蕉:香蕉含有的钾和镁元素,可以帮助调节血压,减少心血管疾病的风险。

3. 橙子:橙子中的维生素C和钾元素,有助于改善血管弹性,对降低血压有一定的帮助。

对于高血压患者来说,日常饮食中增加这些水果的摄入是有益的。同时,建议定期监测血压,并在医生指导下调整生活习惯。如果血压控制不理想,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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