通常,手冻肿了可以通过一些简单的家庭疗法来快速消肿。首先,将手浸泡在温水中,大约37摄氏度左右,持续10到15分钟,可以帮助恢复血液循环,减轻肿胀。此外,轻轻按摩受冻部位也能促进血液循环,缓解肿胀。
对于冻伤的手,除了温水浸泡和按摩外,还可以采用冷热敷交替的方法。先用冷水敷几分钟,然后换成热敷,这样可以帮助血管收缩和扩张,进一步减轻肿胀。在处理冻伤时,避免使用过热的水或直接暴露在高温下,以免造成烫伤。
日常中,应注意保暖,尤其是在寒冷天气里,穿戴适当的手套和衣物。如果冻伤严重或伴有其他症状,如皮肤变色、感觉丧失等,应及时就医。在医生指导下,可能会使用一些外用药膏来缓解症状,但重要的是遵循医嘱,不可自行盲目用药。