郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

血压舒张压高怎么办

舒张压高的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。舒张压高可能是肥胖、不良生活习惯或遗传因素等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

首先,改善生活习惯是控制舒张压的基础。建议减少盐分摄入,每日摄入量不宜超过5克,同时增加蔬菜和水果摄入,保持均衡饮食。适量运动,如每周进行150分钟的中等强度有氧运动,有助于降低舒张压。

2. 物理治疗

其次,可以通过物理治疗辅助降低舒张压,比如定期进行血压监测,了解血压变化趋势,以及进行深呼吸练习和放松训练,有助于缓解压力,降低血压。

3. 药物治疗

在必要时,医生可能会开具降压药物。常用的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪、钙通道阻滞剂如硝苯地平和β受体阻滞剂如美托洛尔等。这些药物应在医生指导下使用,并根据医嘱调整剂量。

对于舒张压高的情况,建议定期监测血压,并在医生指导下进行合理的治疗和生活方式调整。若血压持续偏高,应及时就医,以免引发更严重的健康问题。

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