廖文建副主任医师

南昌大学第一附属医院  呼吸内科

什么是呼吸训练

呼吸训练通常是一种帮助改善呼吸功能和增强肺活量的锻炼方式。它通过特定的呼吸技巧,如腹式呼吸、深呼吸和节奏呼吸等,来提高呼吸效率和减少呼吸困难。

呼吸训练的效果因人而异,但通常对于患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘或其他呼吸系统疾病的人来说,这些训练可以显著改善呼吸控制和生活质量。它们可以帮助患者学会如何更有效地使用肺部容量,减少呼吸急促和喘息。此外,呼吸训练还可以减少因呼吸问题引起的焦虑和紧张,从而提高整体的身心健康。

对于有呼吸系统疾病的人来说,日常建议包括保持规律的呼吸训练,避免吸烟和空气污染,以及在医生指导下进行适当的体育活动。就医时,患者应与医生讨论自己的呼吸状况,并遵循医生的建议,包括在必要时使用药物来控制症状。不可自行盲目用药,以免造成不必要的健康风险。

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