胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

自慰怎么治

自慰是一种常见的性行为,其治疗通常需要根据具体情况进行选择。一般而言,治疗自慰的方法主要有生活调理、心理干预和必要时的药物治疗等。

1. 生活调理

首先,调整生活习惯是治疗自慰的基础。建议保持规律的作息时间,增加户外活动,参与社交和体育活动,以分散对性冲动的注意力。同时,减少接触色情内容,避免过度刺激。

2. 心理干预

其次,心理干预对于控制自慰行为也非常重要。可以寻求心理咨询师的帮助,通过认知行为疗法等方法,改变对性冲动的认知和反应模式。

3. 药物治疗

在必要时,医生可能会推荐药物治疗。例如,选择性5羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等,可以帮助调节情绪和减少冲动行为。但需注意,这些药物应在医生指导下使用,并严格遵医嘱。

对于自慰问题,建议首先尝试生活调理和心理干预,若情况严重或影响日常生活,应及时就医寻求专业帮助。

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