车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

特膳减肥是真的吗

一般来说,特膳减肥是有一定效果的。特膳减肥是指通过特定营养配方的食品或饮品来帮助控制体重,这些产品通常富含蛋白质、纤维和低热量,有助于减少热量摄入和增加饱腹感。

特膳减肥产品中,常见的有代餐奶昔、高蛋白棒和低卡路里的餐包等。例如,乳清蛋白粉、膳食纤维补充剂和低糖能量棒都是市面上常见的特膳减肥产品。这些产品可以在医生指导下使用,帮助调整饮食结构,但并非所有人群都适合使用,需要根据个人的健康状况和营养需求来选择合适的产品。

在选择特膳减肥时,重要的是要咨询专业的营养师或医生,确保所选产品适合自己的健康需求,并结合适量的运动和均衡的饮食,以达到健康减肥的目的。

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