正常月经通常指的是周期规律、经量适中、无明显不适的月经。月经周期一般为21至35天,平均28天,每次月经持续时间约为3至7天,经血量在20至80毫升之间。
月经的规律性受多种因素影响,包括年龄、体重、生活习惯等。月经量的多少也因人而异,但只要在正常范围内,且无其他不适症状,一般无需担心。月经不规律可能与内分泌失调、压力过大、体重变化等因素有关。月经量过多或过少可能与贫血、子宫肌瘤等疾病相关。
月经期间,建议保持良好的生活习惯,避免剧烈运动和过度劳累。如月经不规律或经量异常,应及时就医,遵医嘱进行调理。不可自行盲目用药,以免影响健康。