谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

乳酸钙会引起便秘吗

乳酸钙作为一种补充钙元素的矿物质补充剂,通常不会引起便秘。然而,钙补充剂可能因为个体差异和剂量控制不当,对某些人来说可能会引起消化系统的不适,包括便秘。

钙补充剂在摄入过量或者与食物中的某些成分(如草酸、磷酸盐)结合时,可能会影响肠道对水分的吸收,从而增加便秘的风险。例如,碳酸钙、葡萄糖酸钙和柠檬酸钙是常见的钙补充剂形式,它们在医生指导下合理使用时,一般不会导致便秘。但是,如果个人对钙的耐受性较低,或者没有按照医嘱正确服用,就可能出现便秘等副作用。

在选择钙补充剂时,建议咨询医生或营养师,以确定适合自己的剂量和形式,并注意观察身体反应,适时调整。

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