杨文捷副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

吃柚子对孕妇的好处

吃柚子对孕妇的好处通常有以下几种:柚子富含维生素C、叶酸和纤维等营养素,对孕妇和胎儿的健康有益。

1.促进铁吸收:柚子中丰富的维生素C有助于提高孕妇对铁的吸收率,预防贫血。

2.增强免疫力:维生素C还具有抗氧化作用,可以增强孕妇的免疫力,减少感染的风险。

3.促进消化:柚子含有的纤维有助于促进肠道蠕动,改善孕妇常见的便秘问题。

孕妇在日常饮食中适量食用柚子是有益的,但也要注意不要过量,因为柚子可能影响某些药物的代谢。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生,确保孕期营养均衡和健康。

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