陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

右侧肩膀疼怎么办

一般处理右侧肩膀疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,通常需根据具体情况进行选择。右侧肩膀疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或颈椎病等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

首先,应避免长时间保持同一姿势,特别是长时间使用电脑或手机等。适当休息和放松肩部肌肉,进行肩部伸展和旋转运动,有助于缓解疼痛。

2. 物理治疗

其次,可以采用热敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环,减轻肌肉紧张;按摩则有助于放松肌肉,改善局部血液循环。

3. 药物治疗

如果疼痛较为严重,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物来缓解炎症和疼痛。同时,对于肩周炎引起的疼痛,还可以使用肾上腺皮质激素类药物,如泼尼松等,以减轻炎症反应。

在日常生活和工作中,应注意保持正确的坐姿和站姿,避免肩部过度劳累。如果疼痛持续不缓解,应及时就医,以便进行详细检查和针对性治疗。

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