陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

什么是耻骨疼,怎么缓解

通常,耻骨疼可能与多种因素相关,包括怀孕、长时间站立或坐着、过度运动等。这种疼痛可能表现为局部疼痛或不适,有时还可能伴有肿胀。

耻骨疼的成因多样,轻微的疼痛可能与日常活动有关,比如长时间保持同一姿势或重复性动作。较为严重的情况可能与骨盆结构变化有关,如怀孕时骨盆韧带松弛以适应胎儿生长。此外,关节炎或骨盆损伤也可能导致耻骨区域疼痛。缓解方法包括适当休息、热敷、轻柔按摩以及避免过度使用受影响区域。在某些情况下,可能需要物理治疗或穿戴支撑装置。

对于耻骨疼,日常建议包括保持良好的姿势、适度运动以增强骨盆底肌肉,以及保持健康的体重。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,遵循医嘱进行相应的治疗。在用药方面,应在医生指导下使用药物,不可自行盲目用药。

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