车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

吃什么能降低尿酸

降低尿酸通常有柠檬水、樱桃和芹菜等食物。

1. 柠檬水

柠檬水含有丰富的维生素C和柠檬酸,有助于促进尿酸排泄。

2. 樱桃

樱桃含有抗氧化剂和抗炎成分,可以减少尿酸生成和降低痛风发作风险。

3. 芹菜

芹菜含有丰富的钾元素,有助于调节体内水分平衡,促进尿酸排出。

日常饮食中,应适量增加这些食物的摄入,同时减少高嘌呤食物如海鲜、红肉和啤酒等。要保持饮食清淡,若尿酸持续偏高,应及时就医检查,遵医嘱调整饮食和用药。

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