距腓前韧带是踝关节外侧的主要稳定结构之一,通常在踝关节扭伤时容易受损。它连接着胫骨和腓骨,对维持踝关节的稳定性起着重要作用。
距腓前韧带损伤多发生在运动中,如跑步、跳跃或突然改变方向时,由于外力作用导致踝关节过度内翻或外翻。轻者可能仅表现为局部疼痛和肿胀,严重者则可能导致韧带撕裂或断裂,影响关节稳定性。此外,长期反复损伤还可能引发慢性踝关节不稳定,增加踝关节再次受伤的风险。
对于距腓前韧带损伤,日常应避免剧烈运动和不良姿势,注意踝关节保护。一旦发生损伤,应及时就医,遵医嘱进行冷敷、制动等处理。必要时可在医生指导下使用护具保护踝关节,切忌盲目自行用药,以免延误病情。