熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

银杏果的功效与作用是什么

银杏果一般具有抗氧化、增强记忆、促进血液循环、改善呼吸道健康以及调节血压等功效和作用。

1. 抗氧化作用:银杏果含有丰富的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,减少氧化应激,从而保护细胞免受损伤。

2. 增强记忆:银杏果中含有的某些成分可以改善脑部血液循环,增强记忆力和认知功能,对老年人特别有益。

3. 促进血液循环:银杏果能够扩张血管,改善血液循环,对于预防心血管疾病有一定的帮助。

4. 改善呼吸道健康:银杏果有助于缓解呼吸道炎症,改善哮喘等呼吸道疾病的症状。

5. 调节血压:银杏果中的某些成分可以帮助调节血压,对于高血压患者来说,适量食用可能有益。

银杏果具有多种对人体有益的功效和作用。在日常饮食中适量添加银杏果,可以作为一种健康的食疗选择。然而,由于银杏果也含有一定量的毒素,因此建议在食用前进行充分烹饪,并控制摄入量,以免引起不适。

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