车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

陈皮糖吃了会发胖吗

通常,适量食用陈皮糖不会导致发胖。陈皮糖含有糖分和少量的陈皮成分,糖分是人体能量的重要来源之一,但过量摄入糖分会增加能量摄入,可能导致体重增加。

陈皮糖的糖分含量相对较高,如果经常大量食用,可能会因为摄入过多的糖分而增加体重。例如,常见的糖分来源包括葡萄糖、果糖和蔗糖。在医生指导下,可以通过控制摄入量和均衡饮食来避免因食用陈皮糖而导致的体重增加。同时,也可以选择低糖或无糖的替代品,以减少糖分的摄入。

为了维持健康的体重,建议适量食用陈皮糖,并注意整体的饮食平衡和适量的体育锻炼。

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