王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

失眠时褪黑素可以吃两颗吗

通常,失眠时补充褪黑素可能有助于改善睡眠,但是否需要服用两颗应根据个体情况和医生建议来决定。褪黑素是一种内源性激素,适量补充可以帮助调整生物钟,改善睡眠质量。然而,过量服用可能会导致副作用,如头痛、恶心或白天嗜睡。

在考虑补充褪黑素时,应首先评估失眠的原因和严重程度。对于轻度失眠,可能只需要小剂量的褪黑素,如0.5毫克至1毫克的剂量。例如,美拉托宁、雷美替林和佐匹克隆等药物可以在医生指导下使用。重要的是,任何剂量的调整都应在医生的指导下进行,以避免潜在的风险和副作用。

针对失眠问题,建议咨询专业医生,根据个人情况制定合适的治疗方案。在没有医生指导的情况下,不建议自行增加剂量。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫