陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

伤筋动骨的动作有什么

一般而言,伤筋动骨后,患者需要避免进行剧烈的运动和过度的关节活动。这些动作可能包括深蹲、跳跃、举重和快速旋转等,因为它们会给受伤部位带来额外的压力和负担,可能导致伤情恶化。

在伤筋动骨后,一些常见的动作需要特别注意。例如,对于腿部受伤,患者应避免跑步、踢腿和快速行走;对于手臂受伤,应避免举重、投掷和剧烈挥臂。此外,一些不常见的动作,如瑜伽中的深度扭转和某些武术中的高难度踢腿,同样需要避免。在用药方面,患者可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症,但这些药物应在医生指导下使用,以避免潜在的副作用和药物相互作用。

针对伤筋动骨的情况,建议患者遵循医生的指导,进行适度的康复训练,并在日常生活中注意避免可能加重伤情的动作。

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