王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

老睡不醒是怎么回事

通常,老睡不醒可能是由于生活习惯、精神压力或生理健康问题等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 生活习惯:不规律的作息时间、长时间熬夜等不良生活习惯可能导致睡眠质量下降,使人感觉总是睡不醒。改善方法包括调整作息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。

2. 精神压力:长期的精神压力或焦虑可能导致睡眠质量不佳,影响睡眠深度。治疗方法可以包括心理辅导和放松训练,必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物,如帕罗西汀、艾司唑仑和氟西汀等。

3. 生理健康问题:如甲状腺功能减退、贫血等生理健康问题也可能导致老睡不醒。对于这些情况,应在医生指导下进行针对性治疗,如补充甲状腺激素、铁剂等。

除以上原因外,还可能与慢性疲劳综合征等因素有关,建议保持良好的生活习惯,并在出现持续睡眠问题时及时就医。

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