车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

糯米粉热量高吗,会发胖吗

糯米粉的热量相对较高,通常每100克糯米粉含有大约350卡路里的能量。由于糯米粉含有较高的碳水化合物,摄入过多时,如果没有相应的运动消耗,可能会导致体重增加。

糯米粉在制作食品时,常见的用途包括制作糯米团、粽子等传统食品。在医疗用途上,糯米粉有时被用于制作药丸的外层,以便于吞咽和保护药性。例如,含有糯米粉成分的药物可能包括六味地黄丸、金匮肾气丸和逍遥丸等。这些药物在使用时应在医生指导下进行,以确保安全和效果。

对于担心摄入糯米粉会导致发胖的问题,建议适量食用,并结合适量的运动来平衡热量摄入和消耗。同时,注意整体饮食的均衡,避免单一食物摄入过多。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫