一般来说，减肥期间可以适量食用甘蔗。甘蔗含有丰富的水分和天然糖分，适量食用可以提供能量，但需注意其热量较高。
甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等碳水化合物，过量食用可能增加热量摄入，影响减肥效果。常见的低热量水果如苹果、橙子和草莓可作为减肥期间的替代选择，它们含有丰富的维生素和矿物质，同时热量较低。在减肥期间，建议在医生指导下合理搭配饮食，选择低热量、高纤维的食物。
减肥期间食用甘蔗应适量，以免摄入过多热量。建议多选择低热量水果，均衡饮食，以达到更好的减肥效果。
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