车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

碳酸饮料是什么,有什么好处和坏处

碳酸饮料通常包括可乐、雪碧、苏打水等,它们含有二氧化碳气体,给人带来清凉和刺激的口感。

1.提神醒脑

碳酸饮料中的碳酸气体可以刺激口腔和喉咙,让人产生一种清新的感觉,有助于提神醒脑。

2.增加食欲

碳酸饮料中的气泡可以刺激胃液分泌,有助于增加食欲,促进消化。

3.影响健康

长期大量饮用碳酸饮料可能对健康产生不利影响,如导致肥胖、牙齿腐蚀、骨质疏松等问题。

碳酸饮料虽然可以带来一定的清凉和刺激感,但应适量饮用,避免过量摄入。特别是对于儿童和老年人,更应注意控制碳酸饮料的摄入量。如果出现健康问题,应及时就医,寻求专业建议。

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