车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

柠檬片的作用

柠檬片一般具有美白肌肤、增强免疫力、促进消化、净化血液和缓解疲劳等功效和作用。

1.美白肌肤:柠檬片含有丰富的维生素C,有助于减少皮肤色素沉着,使肌肤更加白皙。

2.增强免疫力:柠檬片中的维生素C和柠檬酸可以增强人体免疫力,帮助抵抗疾病。

3.促进消化:柠檬片中的柠檬酸有助于刺激胃酸分泌,促进食物消化。

4.净化血液:柠檬片含有的抗氧化成分可以帮助清除血液中的自由基,净化血液。

5.缓解疲劳:柠檬片中的柠檬酸具有提神醒脑的作用,有助于缓解疲劳和提振精神。

在选择柠檬片时,建议购买新鲜柠檬切片,以确保营养成分的完整性和新鲜度。同时,适量食用柠檬片,过量可能会导致胃酸过多,影响消化。

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