车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

柠檬片泡水有什么功效呢

柠檬片泡水一般具有提神醒脑、美容养颜、增强免疫力、促进消化以及补充维生素C等功效和作用。

1. 提神醒脑

柠檬片泡水含有的柠檬酸可以刺激大脑神经,帮助提神醒脑。

2. 美容养颜

柠檬片泡水富含维生素C,有助于抗氧化,减少皮肤色素沉着,保持肌肤光泽。

3. 增强免疫力

柠檬片泡水含有的维生素C能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。

4. 促进消化

柠檬片泡水中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌,帮助消化食物。

5. 补充维生素C

柠檬片泡水含有丰富的维生素C,有助于满足人体日常所需。

柠檬片泡水是一种简单易行的健康饮品,适合日常饮用。建议每天适量饮用,但也要注意不要过量,以免刺激肠胃。

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