车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

女人长期睡前喝米酒有哪些影响

女性长期睡前饮用米酒可能会带来一些影响,通常有促进血液循环、改善睡眠质量和可能的体重增加等。

1. 促进血液循环

米酒含有一定量的酒精,适量饮用可以促进血液循环,对于缓解疲劳有一定的帮助。

2. 改善睡眠质量

酒精具有一定的镇静作用,适量饮用米酒可能有助于放松神经,改善睡眠质量。

3. 可能的体重增加

长期饮用米酒可能会导致热量摄入过多,若不加以控制,可能会引起体重增加。

对于女性来说,日常饮食中应保持均衡,适量饮用米酒可以作为放松的一种方式,但应注意不要过量。如果出现睡眠质量问题或者体重异常增加,应及时就医咨询,寻求专业的健康指导。

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