陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

肩胛骨连着胳膊后背疼怎么办

肩胛骨连着胳膊后背疼痛可能由多种原因引起,一般需要根据具体情况进行选择处理方法。这类症状可能是肌肉劳损、神经压迫或关节炎症等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

首先,可以通过调整日常姿势和习惯来缓解疼痛,比如改善坐姿、避免长时间保持同一姿势,以及定期进行肩背部的伸展运动。此外,保持适量运动,如瑜伽或游泳,有助于增强肌肉力量,减少疼痛发生。

2. 物理治疗

物理治疗是缓解肩胛骨疼痛的常用方法之一,包括热敷、冷敷和电疗等。这些方法可以帮助减轻炎症和肌肉紧张,缓解疼痛。物理治疗师还可以指导进行特定的康复训练,以增强肌肉和改善关节活动度。

3. 药物治疗

在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛。对于神经性疼痛,医生可能会开具抗抑郁药如阿米替林或抗癫痫药如加巴喷丁。这些药物有助于调节神经信号,减少疼痛感。

对于肩胛骨连着胳膊后背的疼痛,建议日常生活中注意保持良好的姿势,避免过度劳累,并定期进行适度运动。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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